Как правильно подобрать обувь для ребёнка, чтобы избежать плоскостопия. Консультация для родителей.

Консультация для родителей на тему: «Как правильно подобрать обувь для ребёнка, чтобы избежать плоскостопия»
Подготовил педагог дополнительного образования МКДОУ «Калачеевский детский сад №1 общеразвивающего вида» Абросимов Виталий Алексеевич

КАКУЮ ОБУВЬ ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ ВАШ РЕБЕНОК ИЗБЕЖАЛ ПЛОСКОСТОПИЯ?
Молодые родители уделяют много времени заботе о том, чтобы правильно одеть ребенка: не перекутать летом, уберечь от простуды зимой. В то же время обуви внимания уделяется намного меньше — а ведь от того, насколько правильно сформируется стопа малыша в детстве, будет зависеть здоровье его ног на всю оставшуюся жизнь. Как уберечь ребенка от плоскостопия и как правильно выбирать обувь — мы расскажем ниже.

Что такое плоскостопие и отчего оно развивается?
Плоскостопием называют деформацию стопы, когда своды ее уплощаются. В норме у стопы 2 свода и 3 арки. Опирается она на три точки: плюсневые кости на подошве и пятку. Мышцы, которые поддерживают стопу с нормальном, здоровом состоянии, называются супинаторами. Если эти мышцы работают плохо, то своды стопы опускаются и кости смещаются. Так развивается приобретенное плоскостопие, которое чаще всего оказывается вызванным неудобной или тесной обувью. Нужно отметить, что в 4-5% случаев плоскостопие является врожденным, переданным по наследству одним из родителей. В этом случае врач с детства назначает ребенку лечение, которое помогает облегчить болезнь.

Какую обувь нужно выбрать, чтобы избежать плоскостопия?
Правильно подобранная обувь для детей имеет ключевое значение при развитии стопы малыша. При выборе ботинок, сапог, кроссовок или сандалий нужно руководствоваться определенными правилами — тогда удастся не только избежать плоскостопия, но и проблем с походкой и осанкой.
1. Обувь необходимо покупать строго по размеру. Запас «на вырост» не должен превышать 15 мм. Ни в коем случае нельзя разрешать ребенку носить обувь впритык. Как только пальцы упираются в нос — нужно покупать новую пару. Тесная обувь приводит к нарушению кровообращения, что является одной из причин плоскостопия.

2. Строгие требования предъявляются к подошве обуви. Если она слишком жесткая, ребенок не сможет согнуть стопу и будет падать. Если слишком тонкая — малыш будет испытывать дискомфорт от малейшего камешка на дороге. Подошва должна быть прочной и гибкой — тогда со стопой ребенка все будет в порядке.

3. Сегодня производители предлагают большое число моделей со специальными ортопедическими стельками (например, обувь от «Котофей», обувь «Капика»). Чтобы предотвратить плоскостопие, советуем отдать предпочтение именно таким моделям. Специальная форма позволяет стельке поддерживать стопу в правильном положении.

4. Задник обуви для детей обязательно должен быть жестким, чтобы пятка малыша не съезжала.

5. Правильная обувь должна иметь небольшой каблучок — в районе 15 м
КАКУЮ ОбУВЬ НЕЛЬЗЯ НАДЕВАТЬ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ?
Чтобы разобраться, какую обувь носить при плоскостопии, нужно сначала выяснить какую обувь нельзя надевать при этом заболевании.
Категорически не подходит:
 Обувь с толстой подошвой, которая не гнется – равномерное распределение нагрузки в этом случае становится невозможным, при этом происходит ослабление связок и мышц ног;
 Нельзя носить высокие каблуки – они вызывают деформирование, смещают центр тяжести, неравномерно распределяет нагрузку на позвоночник. Также высокий каблук увеличивает нагрузку на поперечную дугу стопы у основания пальцев, при этом может развиваться вальгусное искривление первого пальца, при котором у его основания вырастает твердый нарост (косточка);
 Тесная обувь либо имеющая слишком узкую носовую часть – эффект тот же, что и при жесткой подошве: связочный и мышечный аппарат такой обуви не участвует в ходьбе,постепенно ослабевает,перестает поддерживать ногу;
 Обувь на высокой платформе или же танкетке – не дает сгибаться подошве, увеличивает нагрузку на ступни, не придает устойчивости ногам.