МОДЕЛЬ взаимодействия всех участников образовательного процесса в коррекционно-оздоровительной работе с детьми с ОВЗ «СЕМЬ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ»

Автор: Никифорова Людмила Владимировна,

инструктор по физической культуре,

МБДОУ № 12 «Брусничка», г. Усть-Илимск.

 

Актуальность

Жизнь в XXI веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья детей, воспитание привычки к здоровому образу жизни с раннего детства.

Всестороннее развитие детей невозможно без использования современных образовательных технологий. С целью достижения новых образовательных результатов в своей работе с детьми дошкольного возраста, мы используем здоровьесберегающие технологии. Здоровье нации — одна из актуальнейших проблем современного общества. Проблема оптимизации здоровья и физического развития детей в условиях дошкольных образовательных учреждений в современных социально-экономических условиях развития общества такова, что серьёзным вопросом является неудовлетворительное состояние здоровья и физического развития значительной части детей дошкольного возраста. Показатели здоровья детей требуют принятия эффективных мер по улучшению их здоровья. Реализация здоровьесберегающих технологий в ДОУ становится эффективным средством сохранения и укрепления здоровья детей, если: учитывается состояние здоровья ребёнка и его индивидуальные психофизиологические особенности при выборе форм, методов и средств обучения. Применяем такие технологии как: динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксацию, гимнастику: пальчиковую, для глаз, дыхательную; физкультурные занятия,  самомассаж,  тем самым повышается результативность воспитательно-образовательного процесса, формируются у воспитанников ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.

Внедрение здоровьесберегающих технологий способствует воспитанию интереса ребёнка к процессу обучения, повышает познавательную активность и, самое главное, улучшает психоэмоциональное самочувствие и здоровье детей. Способствует снижению заболеваемости, повышению уровня физической подготовленности, сформированности осознанной потребности в ведении здорового образа жизни. В связи с этим  для просвещения родителей, наше дошкольное учреждение решило провести семинар-практикум «Семь шагов к здоровью».

Цель: Способствовать сохранению и укреплению физического и психологического здоровья детей, повышать двигательную активность с использованием новых методов и приемов, адекватных возрасту дошкольников.

Задачи:

  • формировать у детей и родителей потребность в здоровом образе жизни в семье;
  • помочь родителям в овладении теоретическими и практическими знаниями об укреплении и сохранении здоровья ребенка.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

Звучит спокойная музыка, дети проходят с родителями в зал, рассаживаются на места

Ведущая: Уважаемые родители! Мы рады приветствовать вас на нашей встрече. Сегодня мы будем говорить о здоровье и физическом развитии ваших детей. Вы получите практические советы и рекомендации от наших специалистов: воспитателя по физической культуре; инструктора по плаванию; педагога-психолога, а также медицинского работника ДОУ. Наши дети покажут вам фрагменты упражнений, которые помогут вам вырастить ваших детей здоровыми и успешными.

Воспитатель: Актуальность этой темы очевидна. Анкетирование, проведенное в детском саду, показало: всех родителей волнует вопрос сохранения и укрепления здоровья детей. Как вы думаете, что такое здоровье? (ответы родителей)

Специалисты нашего дошкольного учреждения провели опрос у наших детей и сотрудников детского сада.

(Видеоинтервью детей, специалистов  о здоровом образе жизни)

Медицинский работник: Охрана и укрепление здоровья детей, формирование привычек к здоровому образу жизни в условиях крайнего севера были и остаются первостепенной задачей. Здоровье детей зависит не только от их физических возможностей, но и от условий жизни в семье. Мы уверены: ни одна, даже самая лучшая образовательная программа не может дать полноценных результатов. Если она не реализуется вместе с семьей. Мы хотим добиться успеха в жизни и иметь возможность пользоваться ее благами. Значит, мы должны поставить перед собой задачу — научить беречь основное богатство, т.е. здоровье, и освоить само здоровье быть здоровым. Одно из условий сохранения здоровья, а иногда и жизни — рациональное питание, которое оказывает благоприятное влияние на физическое и нервнопсихическое развитие детей, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Предлагаем вашему вниманию сценку о том, какую роль играют витамины в жизни человека.

Сценка о витаминах

(Под музыку заходят дети подготовительной группы)

Углевод: Эй, ты! Чего толкаешься? Да ты знаешь, кого толкаешь? Я углевод, я даю людям силу и энергию.

Белок: Прости, я нечаянно. Но ты не важничай! Я — Белок, я помогаю детям расти. Без меня Вы ничто.

Витамин: Подождите, не ссорьтесь! Без меня ни один из вас ничего не смог бы сделать! Я витамин, помогаю усваивать пищу, убиваю вредные микробы и вирусы.

Все вместе кричат: Я важнее, нет, я важнее.

Заходит девочка

Девочка: Что происходит? Кто это у меня внутри так толкается? Перестаньте! Когда вы помогаете, друг другу я здоровая и веселая, а когда вы ссоритесь, я заболеваю.

Все вместе: нет, нет, не болей, мы будем помогать друг другу.

Девочка: Запомните! Вы все мне нужны, вы одна команда, за мной шагом марш.

Артисты маршируют под музыку, и на встречу к ним выходит мальчик.

Мальчик: Ага, вот вы где! Посмотрите, какие вкусные угощения принес. Чипсы, чупа-чупсы, кока — кола. Ешьте, угощайтесь, пейте побольше. И станете такими же красивыми как я.

Витамин: Подожди, это же вредная пища.

Мальчик: Что ты здесь делаешь, хочешь испортить мне день?

Витамин: нет, я хочу предложить людям выбор.

Мальчик: И я предлагаю сделать людям выбор. Сочный, мягкий, сладкий, ароматный. Невозможно устоять.

Витамин: Но все это не помогает твоему здоровью. И даже вредит ему, А вот наш выбор полезен здоровью: овощи, фрукты, каши, молочные продукты.

Мальчик: овощи, фрукты, каши, молочные продукты, как это скучно…

Все вместе: Быть здоровым совсем не скучно. А ты не помогаешь людям быть здоровыми и сильными.

Мальчик: Ладно, ладно, лучше пойду по добру — по здорову.

Витамин: Он ушел, но он обязательно вернется, будьте бдительны, не поддавайтесь на его провокации, раз и навсегда откажитесь от вредной пищи.

Инструктор  по физической культуре: Сегодня вместе со мной будут принимать участие наши дети. Очень важно, каждое утро начинать с утренней гимнастики, которая придает много положительных эмоций. Нельзя резко вскакивать с постели, необходимо сделать несколько потягивающих упражнений, добавить музыкальный фон, и тогда пробуждение будет для ребенка приятным.

Инструктор  по физической культуре предлагает детям и родителям расположиться на гимнастических ковриках и выполнить совместно упражнения.

Игровое упражнение «Буратино потянулся»

«Буратино потянулся

Раз прогнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел

Ключик все же не нашел

Что бы ключик нам достать,

На носочки надо встать»

Большинство детей на сегодняшний день имеют заболевание плоскостопие.  Начиная с раннего возраста работу с мышцами стопы, можно избежать этого, если выполнять упражнения для мышц стопы один раз в день.

Игровое упражнение «Башмачки»

А — чки, чки — чки

Мы купили башмачки (перекаты с пятки на носок)

Ой, ой, какие мы купили

Мы купили башмачки (поочередно поднимаемся на носки)

Разок шагнешь, другой шагнешь (шаг одной ногой вперед)

А потом, а потом плясать пойдешь (ставим ногу на пятку, на носок)

Инструктор по плаванию: После утренней гимнастики нужно перейти к водным процедурам. Закаливание водой начинаем с умывания, обтирания или прохладного душа. Теперь на очереди более сложные процедуры — купание в бассейне или открытом водоеме. Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой. Помните! Снижать температуру воды надо постепенно — с учетом возраста ребенка и состоянием его здоровья. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одно и тоже время. Предварительно настроив ребенка. Начинать закаливание можно в любое время года, однако предпочтительнее в теплый период. Если ребенок заболел, то возобновление процедур после перерыва с разрешения врача. Закаливание следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в начале закаливания, по нарастающей. Воздействие должно идти быстрее, чем при начальном периоде закаливания. А сейчас наши дети покажут фрагмент закаливающих процедур.

Инструктор по плаванию приглашает детей показать выполнения упражнений

Игровое упражнение «Умывалочка»

Дети:

«Надо, надо нам умыться.

Где тут теплая водица?

Кран откроем, руки моем.

Щечки, шейку мы потрем,

И водичкой обольем»

Инструктор по плаванию: Набираем в ладони воды, умываемся, стараемся не стряхивать с лица воду, затем обливаем шею. даем воде спокойно стекать. Вода должна быть теплой, располагающая к комфорту и удовольствию. Вода успокаивает и укрепляет нервную систему, улучшает аппетит, сон, кровообращение, вызывает положительные эмоции.

«От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

Будем чисты, аккуратны

И всегда во всем приятны»

Воспитатель по физической культуре: Не секрет, что в наше время, самым популярным занятием детей являются телевизоры и компьютеры, телефоны. Несомненно, все это наносит вред нашему зрению. Глаза являются главным помощниками человека. Необходимо хотя бы один раз в день выполнять комплекс специальных упражнений для глаз для профилактики близорукости.

Упражнение для глаз «Солнечный мой зайчик»

(дети выполняют движения согласно словам, голова остается не подвижной, а глаза следят только за пальцами рук)

Солнечный мой зайчик

Прыгни на ладошку

Солнечный мой зайчик

Маленький как крошка

Прыг на носик, на плечо

Ой, как стало горячо

Прыг на лобик и опять

На плече давай скакать

Вот закрыли мы глаза

А солнышко играет

Щечки теплыми лучами нежно согревает.

Педагог-психолог:  Физическое здоровье в значительной мере зависит от психического состояния, т.е. нормального эмоционального. Поведенческого и социального самочувствия. Когда окружающие с пониманием относятся к ребенку, признают и не нарушают его права, он испытывает эмоциональное благополучие — чувство уверенности, защищенности. Это в свою очередь, способствует развитию здоровой личности ребенка, вырабатывает у него положительные качества, доброжелательное отношение к другим людям. Невнимание, или недостаточное внимание к эмоциональной жизни детей, приводит к негативным последствиям.

Для формирования эмоциональной стабильности ребенка важно научить его управлять своим телом. В процессе развития, воспитания и обучения дети получают огромное количество информации, которую им необходимо усвоить. Активная умственная деятельность сопутствующие ей эмоциональные переживания, создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела. Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии.

РЕЛАКСАЦИЯ — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.

Дети хорошо знают, что такое сесть, встать, пробежать, но что значит расслабиться — им не совсем понятно. Поэтому в основу некоторых игр на релаксацию положен самый простой способ обучения этому состоянию. Он заключается в следующем правиле: после сильного напряжения мышц само собой следует их расслабление. Предлагаю вашему вниманию несколько игр на снятие напряжения.

«Любопытная Варвара»

Цель: расслабление мышц шеи.

Педагог-психолог показывает, и родители вместе с детьми повторяют упражнения

Поверните голову влево, вправо, чтобы увидеть как можно дальше. Мышцы шеи сильно напряжены. Это неприятно. Посмотрите вверх, запрокиньте голову, даже дышать трудно. Расслабьтесь. Слушайте и делайте как я:

«Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо.

А потом вперед, тут немного отдохнет.

Шея ненапряженна и расслаблена.

А Варвара смотрит вверх, выше, выше, выше всех.

Возвращается обратно — расслабление приятно.

Шея ненапряженна и расслаблена.

А теперь посмотрим вниз — мышцы шеи напряглись Возвращаемся обратно расслабление приятно.

Шея ненапряженна и расслаблена»

«Шишки»

Цель: снятие напряжения рук.

Представьте себе, что вы медвежата и с вами играет ваша мама медведица. Она собирает шишки и бросает их вам. Вы их ловите и с силой сжимаете в лапках. Но вот медвежата устали и опускают свои лапки вдоль тела, лапки отдыхают. А мама медведица снова кидает шишки медвежатам.

«Палуба»

Цель: расслабление мышц ног.

Представьте себя на корабле. Качает. Чтоб не упасть, нужно расставить ноги шире и прижать их к полу. Руки сцепить за спиной. Качнуло палубу — перенести массу тела на правую ногу, прижать ее к полу (правая нога напряжена, левая расслаблена) Выпрямились. Расслабили ногу. Качнуло. В другую сторону прижать левую ногу к полу. Выпрямились. Стало палубу качать! Ногу к палубе прижать. Крепче ногу прижимаем, а другую расслабляем.

«Снежная баба»

Цель: расслабление всего организма.

Представьте себя снежной бабой, красивой, только, что вылепленной из снега. У нее есть голова, туловище, две торчащие в стороны руки, и она стоит на крепких ножках. Ночью подул сильный холодный ветер, и стала наша снежная баба замерзать. Сначала у нее замерзла голова, (попросить ребенка, напрячь голову и шею), потом плечи (напрячь плечи), потом туловище (напрячь туловище). А ветер дует все сильнее, хочет разрушить снежную бабу. Уперлась снежная баба своими ножками (сильно напрягаем ноги) и не удалось ветру разрушить снежную бабу. Улетел ветер, наступило солнечное утро. Солнышко увидело снежную бабу. Решило отогреть ее. Стало солнышко припекать, и начала наша баба таять. Сначала таяла голова (ребенок расслабляет голову), потом плечи (расслабляет плечи), потом руки, потом туловище (ребенок как бы оседает), потом  ноги ( мягко сгибает колени). Ребенок сначала садиться, потом ложиться на пол. Солнышко греет, снежная баба тает и превращается в лужицу, растекается по земле.

Воспитатель по физической культуре: Мы знаем, что дыхание дает человеку возможность накапливать и восстанавливать жизненную энергию. Но как показывает практика, мы не умеем правильно дышать. И «неумение» это вырабатывается с ранних лет большинство детей дышать ртом, поэтому они часто болеют. Полезно дышать носом? Давайте спросим у детей, почему полезно дышать носом?

Упражнение на дыхание

Носом вдох, а выдох ртом –

Дышим глубже, а потом

Марш на месте не спеша.

Как же жизнь хороша.

«Каша кипит»

Сделать глубокий вдох носом, а на выдохе произносим слово пых — пых — пых.

Инструктор по плаванию: Плавание, так же способствует развитию органов дыхания. Для формирования правильного дыхания в воде предлагаем вместе с детьми поиграть

 «Веселые пузырьки»

Цель: способствовать овладению быстрым, глубоким, энергичным вдохом через рот и продолжительным, постепенным выдохом (ребенок делает быстрый вдох через нос и продолжительный выдох через трубочку в воду)

«Поскорее посмотрите,

Надуваем пузыри

Синий, красный, голубой — Выбирай себе любой»

Ведущая: Уважаемые родители, мы приготовили Вам памятные буклеты, которые помогут вам в оздоровлении детей в домашних условиях. Ведь здоровье детей во многом определяется рациональным двигательным режимом, включающим физическое воспитание и закаливание дома и в детском саду. Мы уверены, наши практические советы и рекомендации помогут вам растить детей здоровыми, успешными.

А сейчас, мы предлагаем всем вместе поиграть в русскую народную подвижную игру Мышеловка».

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ:

Совет 1. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вызывает у него сильные отрицательные эмоции.

Совет 2. Никогда не заставляйте ребенка делать то, что вы сами ни за что не согласились бы выполнить.

Совет 3. Не забывайте, что закаливание — это физиологическая адаптация, а стало быть, зависит не только от вашего желания, но и от возможности детского организма.

Совет 4. Не перескакивайте через этапы в процессе закаливания: это не только ведет к психоэмоциональному напряжению, но и способно вызвать у  ребенка отвращение к предлагаемым ему упражнениям и процедурам.

Совет 5. Любая адаптация, в том числе и закаливание, требует повышенных ресурсов. Организм нуждается в витаминах (особенно полезна смородина, богатая аскорбиновой кислотой), а зимой постарайтесь, чтобы у ребенка всегда были в достатке апельсины, бананы, яблоки, а чай после душа лучше пить с лимоном.

Совет 6. Если ребенок, несмотря на закаливание, заболел, это всего лишь означает, что его иммунитет еще не полностью созрел. Придется начинать все сначала после его полного выздоровления, и, может быть, неоднократно.

Совет 7. Начинайте закаливание ребенка с самого простого и приятного — обтирания мягким влажным полотенцем в жаркий летний день. Это доставит ребенку удовольствие, и у него установится положительная связь между процедурой закаливания и его собственными ощущениями.

Совет 8. Помните, что на ребенка большое впечатление производит ваш собственный пример. Если вы кутаетесь в десять одежд при малейшем сквозняке, как огня боитесь холодной воды, то все ваши усилия закаливать ребенка окажутся тщетными.

Совет 9. Одевайте ребенка так, чтобы ему было легко, удобно и сухо. Летом, весной и осенью главное — чтобы не намокали ноги: проверяйте, сухие ли носки (колготки) у ребенка, когда он вернулся с прогулки.

Совет 10. Занявшись закаливанием ребенка, не устраивайте соревнований с родными, соседями и знакомыми и не позволяйте другим членам семьи втянуть вас в подобную конкуренцию.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Дыхательные упражнения можно проводить на занятиях, классифицируя их по временам года. Это поможет формировать представления об изменениях в природе и закрепить новые слова в речи детей.

Зима

Лыжник. В течение двух минут имитируем ходьбу на лыжах. Выдыхая, произносим «м-м-м».

«Снег и ветер» Из маленьких кусочков ваты скатываются небольшие шарики «снег» и выкладываются на столе. Ребёнку предлагают дуть на «снег», как холодный зимний ветер. При этом «комья снега» должны медленно передвигаться к противоположному краю стола.

«Греем руки» Вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

Весна

«Кораблики». Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней — бумажные «кораблики», которыми могут быть просто кусочки бумаги. Ребёнок, медленно вдыхая, направляет воздушную струю на «кораблик», подгоняя его другому «берегу».

«Жук-дровосек» Садимся на пол скрестив руки на груди, голова опущена вниз. Напрягаем грудную клетку, произнося звук «ж-ж-ж» — выдох. Теперь разводим руки в стороны, расправляем плечи голову держим прямо — вдох.

“Веселая пчелка” Ребенок делает свободный вдох, на выдохе произносят “з-з-з” представляют, что пчелка села на руку (нос, ногу)

Лето

Летят мячи. Исходное положение — стоя, руки подняты вверх с мячом. Бросаем мяч вперед от груди. Выдыхая, произносим длительное «у-х-х». Повторяем упражнение 5-6 раз.

«Пилка дров» Встать друг против друга парами, взяться за руки и имитировать распиливание дров; руки на себя — вдох, руки от себя — выдох.

«Шину прокололи» Сделать легкий вдох, выдыхая, показать, как медленно выходит воздух через прокол в шине — «ш-ш-ш».

Осень

«Сбор урожая» Встать прямо, поднять руки вверх, чтобы достать яблоки — вдох (пауза 3 сек). Опустить руки, наклонить корпус вперед и вниз — выдох. Повторить 3 — 4 раза.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 3. НЕКОТОРЫЕ ПРИЁМЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

  1. Обширное умывание.

Ребёнок должен:

  • открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
  • Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».
  • Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
  • Намочить обе ладошки и умыть лицо.
  • Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.

Примечание.

Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т.д.

  1. Сон без маек.

Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.

  1. Сухое растирание.

После утренней гимнастики, физкультурного занятия, во время гимнастики после сна воспитатель надевает на руку махровую рукавичку и растирает ребёнка. Затем варежка сбрасывается в специальную ёмкость и сдаётся в стирку.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ПРОФИЛАКТИКУ И СНЯТИЕ ТРЕВОЖНОГО СОСТОЯНИЯ

«Конкурс хвастунов»

Ход: «Сегодня мы проведем с вами необычный конкурс — конкурс хвастунов. Выигрывает тот, кто лучше похвастается. Чем мы будем хвастаться? Соседом справа. Посмотри внимательно на своего соседа справа. Подумайте, какой он, что он умеет делать, что у него хорошо получается. Например, так: «Лена — очень умная, очень красива, быстро бегает, весело смеется» и т. п.»

После того, как будет пройден круг, дети определяют победителя — лучшего «хвастуна». Можно обсудить, кому, что понравилось больше: рассказывать-хвастаться о соседе или слушать, как о нем рассказывают.

Цель: Упражнение помогает ребенку свои положительные стороны, почувствовать, что он принимаем и ценим другими детьми.

«Путанка»

Ход: Выбирается водящий, который выходит из комнаты. Остальные дети берутся за руки и становятся в круг, они начинают запутываться, кто как может. Когда образовалась путанка, водящий заходит в комнату и пытается распутать то, что получилось, также — не разжимая рук.

Цель: Эта игра поможет детям почувствовать свою принадлежность к группе, понять, как неприятно быть вне ее.

«Волшебный мешочек»

Ход: Воспитатель спрашивает у детей, что для них самое страшное (в другой раз плохое, злое). Затем предлагает ребенку сложить в волшебный мешок все самое страшное. Затем этот мешок со всем, что в нем есть, выбрасывается. Хорошо, если взрослый тоже сложит в этот мешок свои отрицательные эмоции.

«Поводырь»

Ход: Выполняется в парах. Сначала ведущий водит ведомого с повязкой на глазах, испытывая чувство руководства и ответственности за его благополучие. Затем дети меняются местами.

Цель: Это упражнение развивает чувство ответственности за другого человека, доверительного отношения друг к другу.

«Зеркало»

Ход: Дети участвуют по очереди, по два человека. Один ребенок смотрится в «зеркало» (другой ребенок), которое повторяет все его движения. Потом они меняются местами.

Цель: Эта игра очень полезна для пассивных, неуверенных в себе детей. Она помогает ребенку открыться, почувствовать себя более свободно, раскованно, а также увидеть себя как бы со стороны.

«Зайки и слоники»

Цель: Дать возможность детям почувствовать себя сильными и смелыми, способствовать повышению самооценки.

«Ребята, я хочу предложить вам игру, которая называется «Зайки и слоники». Сначала мы с вами будем зайками-трусишками. Скажите, когда заяц чувствует опасность, что он делает? Правильно, дрожит. Покажите, как он дрожит. Поджимает уши, весь сжимается, старается стать маленьким и незаметным, хвостик и лапки его трясутся. Дети это показывают. Покажите, что делают зайцы, если слышат шаги человека? Дети разбегаются по кабинету, прячутся. А что делают зайцы, если видят волка?

А теперь мы будем слонами, большими, сильными, смелыми. Покажите, как спокойно, размеренно, величаво и бесстрашно ходят слоны. А что делают слоны, если видят человека? Они боятся его? Нет. Они дружат с ним и, когда его видят, спокойно продолжают свой путь. Покажите как. Покажите, что делают слоны, когда видят тигра… Дети в течение нескольких минут изображают бесстрашного слона».

После проведения упражнения ребята садятся в круг и обсуждают, кем им больше понравилось быть и почему.

«Солнышко и тучка»

Ход: Солнце зашло за тучку, стало свежо — сжаться в комочек, чтобы согреться, задержать дыхание. Солнце вышло из-за тучки, стало жарко, разморило на солнце — расслабиться на выдохе.

Цель: Упражнение направлено на снятие психического напряжения, обучающее ребенка регулировать свое эмоциональное состояние.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 5. МАССАЖ «ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК» УШЕЙ

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Является доступным для детей любого возраста. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.

«Поиграем с ушками»

  1. Организационный момент.

Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их вокруг.

  1. Основная часть.

Упражнения с ушками.

«Найдём и покажем ушки» (Дети находят свои ушки, показывают их взрослому).

«Похлопаем ушками» (Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. При этом ребёнок должен ощущать хлопок).

«Потянем ушки» (Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает).

«Покрутим козелком» (Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течении 20-30 с.)

«Погреем ушки» (Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину).

  1. Заключительный момент. Дети расслабляются и слушают тишину.

Примечание: Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:

Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
А потом, а потом
Покрутили козелком.
Ушко кажется замёрзло
Отогреть его так можно.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
Наступила ти-ши-на!

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 6. МАССАЖ РУК

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем с ручками»

  1. Подготовительный этап.
  2. Дети растирают ладони до приятного тепла.
  3. Основная часть
    • Большим и указательным пальцами одной руки массируем – растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.
    • Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытьё рук.
    • Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.
    • Переплетённые пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.
    • Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.
  4. Заключительный этап. Дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

Примечание:  Упражнение можно сопровождать стихами.

Эй, ребята, все ко мне.
Кто стоит там в стороне?
А ну быстрей лови кураж
И начинай игру-массаж.
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу.
Поздороваюсь со всеми,
Никого не обойду.
С ноготками поиграю,
Друг о друга их потру.
Потом руки «помочалю»,
Плечи мягко разомну.
Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Вытяну я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра.
Вот и кончилась игра,
Отдыхает детвора
.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 7. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ + ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Серьги на уши повесь, если есть.

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три

Сзади пуговку найди и застегни

Бусы надо примерять, примеряй и надевай.

А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.

А сюда браслетики, красивые манжетики.

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Вот как славно потрудились и красиво нарядились

Осталось ноги растереть и не будем мы болеть

ЛИТЕРАТУРА

  1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации». — М.: Омега — Л., 2014. — 134 с.
  2. Приказ № 1155 от 17.10.2013 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»
  3. Основная образовательная программа МБДОУ №12 «Брусничка»
  4. Бейтс У., Корбеши М. «Улучшение зрения без очков по методу Юейтса. Как приобрести хорошее зрение без очков» Вильнюс, 1990г.
  5. Зайцев Г.К. «Уроки Айболита» Расти здоровым. СПб, 1999г
  6. Зайцев Г.К. «Уроки Мойдодыра» СПб, 1999г
  7. Исаева С.А.. «Уроки здоровья» Мурманск, 1996г.
  8. Картушина М.Ю. «Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7лет» Москва, 2005г.
  9. Петрова Т.И., Сергеева Е.Л., Петрова Е.С. «Театрализованные игры в детском саду». Москва, 2000г.